ジュースやアイスでカロリーをとた分は食事を減らしてマルチビタミン・ミネラルを飲む

ダイエットで食事の量を減らしたりというか
ここのところの暑さで食欲もないし水分ばかりが欲しくなってしまう
ジュースとかって意外とカロリー高いんだよね
ところで汗もたくあんかいてミネラルやビタミンも抜けてゆくだろうなと
思ってマルチビタミン・ミネラルのサプリメントを買ってきた
この暑さでシュースやアイスで食事のバランスも崩れ
やっぱりビタミン・ミネラルをサプリメントで補うことは必要だよね
いつも買っているのはDear-Naturaのマルチビタミン&ミネラル
粒の大きさも飲みやすい一日4粒飲む
ジュースやアイスでカロリーをとた分は
食事を減らしてマルチビタミン・ミネラルを飲む
いくらダイエットと言っても健康を損ねたら何にもならないからね

カテゴリー: カロリー制限・食欲抑制・吸収阻害 パーマリンク