夏は暑くて体を動かす気がしないね

正直なところ夏は暑くて体を動かすダイエトはする気がしないね
ちょっと体を動かせばすぐに汗が出てくるよね
汗をかくことは悪いことではないが
汗をかくと夏は体力が消耗したって感じですね
汗と言えばデトックス効果で体に溜まっている悪いものを出す効果もあるし
塩抜きで過剰な塩分を出す効果があるので
むくみ対策には汗をかくことは良いことだろうね
塩分が体に溜まって水ぶくれで状態になって体重も増えてしまうので
たまには汗をかいた方がもちろんいいだろう
お盆を過ぎれば例年朝晩は涼しくなってくるのでもう少しの辛抱だ
アイスやジュースで夏太りしないようにダイエット頑張ろう！