コンビニ食としておでんは意外とカロリー低いかも

今日の昼食はサンクスのおでんとおにぎりと野菜ジュース
おでんは油も使っていないし甘くもないしコンビニ食としては意外とヘルシーかもね
サンクスのHPで調べたら
ウインナー巻 104Kcal
がんも     94Kcal
チビたのおでん 89Kcal
おでん3個で  287Kcal
おにぎりは190Kcal位で野菜ジュースは75Kcal
今日の昼食のカロリーは552Kcal
おでんは汁だくで結構満足感があるね
ダイエット中としてはコンビニで昼食を買うならおでんは良いね
これから寒くなってくるし
こんにゃくなんてほとんどカロリーないし
目標体重までダイエット頑張ろう

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