夜食は食べないで微妙に体重が減る

夜食を食べないダイエトで微妙に体重が減ってきた
急激な変化は無いが
1ヶ月で１ＫＧ位減った感じだ
1ヶ月夜食を食べない習慣になってしまえば
夜食を食べたいとも思わ無くなってきた
習慣性というものは恐ろしいものだ
急激にダイエットをして体重を減らしてもリバウンドが怖い
ダイエットはやはり生活習慣を見直して
じっくり痩せて行くのがよいのかもしれないな
ダイエットで健康とアンチエイジングを同時に手に入れる
生活習慣を目指して更頑張ろう！