先ずは体重測定の記録から始めよう

最近、ダイエットの意識が薄れて体重測定をしていなかったら
案の定、リバウンドしていた
体重を測るのを忘れたというよりも
忙しさにかまけて体重を測定するのが怖いというか
リバウンドしている実態から目を背けようという意識か
ここ数か月体重を測定していなかったら約２Kgリバウンドしていた
なんと恐ろしい・・・
体重記録を怠ると恐ろしいリバウンドが待っている
測らないということ自体が逃げの姿勢で諦めの証拠かもしれない
改めて体重記録の重要性を思い知らされた
ダイエットするためには体重測定を生活習慣にしなければやはり無理ですね
測るだけで無意識のうちにダイエットの意識が働いて自然と食欲も減ってゆく
体重を測り続けるることはダイエットへの強い意志の表れだな
ダイエットは体重測定から始めよう
そして体重を毎日記録しましょう！