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自転車通勤のダイエットを始めて２年で１１Kg痩せました。ウエストは１０ｃｍダウン、ズボンはぶかぶか。自転車ダイエットの効果的方法は早く漕ぐことですね。また、他のダイエット方法と併用するとさらに効果的です。 ７０キロあった … 続きを読む →