一駅歩くと良い運動になるね

気合を入れてダイエットしてもリバウンドしては何もならない
ダイエットは日頃の習慣性を改善するところから始めなければならない
運動は必須条件だがなかなか続けるのも大変だ
そんなことで一駅歩くダイエットを決意すると意外といい運動になる
最寄の駅は700m位、一駅前で降りて歩くと1500m位
800m位を平日余分に歩く事となる
さすがに朝はキツイので帰りに歩く事にしている
雨の日は止めるとして週に4日合計4000m(4Km)
月に16Km余分に歩く事となる
習慣性は偉大な物だ
一駅歩くダイエットは健康にも良いし一石二鳥だ

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