食養生の体質改善の本を見ていたら玄米と野菜の料理が基本のようですね
癌の闘病の場合の食事は甘いものは禁止、肉も禁止
これって玄米菜食の食養生の体質改善食はまさにダイエット食そのものですね
そもそも癌や生活習慣病はメタボが原因になっているから
痩せれば体も元気になるってわけだね
玄米は硬いので顎が疲れて満腹感がでて食べ過ぎることはないし
玄米や野菜中心の食事ならビタミンやミネラル、フィトケミカル食物繊維等の
体に良いものがたくさんとれるし
確かにダイエットもできて体調も良くなって一石二鳥だね
家族に話したら玄米は硬いからと抵抗されてしまったけど
もし、癌になったら玄米菜食ダイエットで体質改善したいですね
