痩せたい」カテゴリーアーカイブ

キムチを食べたら熱くなった 脂肪燃えてるの?

夕食にキムチを食べたら体が熱くなってきた そういえば唐辛子のカプサイシンがダイエットに良いと聞いたことがあるが キムチのカプサイシンが代謝を活発にして体が熱くなってきたのだろう ということはキムチってダイエットに良いみた … 続きを読む

カテゴリー: 痩せたい | キムチを食べたら熱くなった 脂肪燃えてるの? はコメントを受け付けていません。

夏は暑くて体を動かす気がしないね

正直なところ夏は暑くて体を動かすダイエトはする気がしないね ちょっと体を動かせばすぐに汗が出てくるよね 汗をかくことは悪いことではないが 汗をかくと夏は体力が消耗したって感じですね 汗と言えばデトックス効果で体に溜まって … 続きを読む

カテゴリー: 痩せたい | 夏は暑くて体を動かす気がしないね はコメントを受け付けていません。

お腹がグーで10歳若返り!

お腹がグーで若さがキープできるようだ 今日は仕事で出会った人から耳寄りの情報を得た 「何歳に見えますか?」 「60歳位ですか」 「今年の12月で70歳だよ」 「えー・・ ほんとに70歳ですか?」 10歳は若く見える 若く … 続きを読む

カテゴリー: 痩せたい | お腹がグーで10歳若返り! はコメントを受け付けていません。

えのき茸でポッコリお腹解消!

あさいちで紹介された情報によると えのき茸でポッコリお腹が解消されるらしい えのき茸リノール酸が内臓脂肪に吸収されると アドレナリンを引き寄せて 内臓脂肪の代謝が活発になって 結果的に内臓脂肪が減ってポッコリお腹も解消す … 続きを読む

カテゴリー: 痩せたい | えのき茸でポッコリお腹解消! はコメントを受け付けていません。

ラーメンに氷えのきを入れて痩せる

 今日の昼飯は家でラーメン、我が家の最近の定番はラーメンにもカレーライスにも味噌汁にも何にでも氷えのきを入れて食べる。氷えのきにしておくと直ぐに手軽に使えて便利だ  ラーメンのスープには意外と脂肪が多いし肉を入れると脂肪 … 続きを読む

カテゴリー: 痩せたい | ラーメンに氷えのきを入れて痩せる はコメントを受け付けていません。

味噌汁に入れてレンジでチン

正月で体重が1Kg位リバウンドしてしまった。正月は仕方が無いか? 新規一転してダイエットに励もう 今日も味噌汁に製氷器に作っておいた氷えのき茸を入れてダイエット 味噌汁のお椀は電子レンジ対応の物で、味噌汁のお椀に氷えのき … 続きを読む

カテゴリー: 痩せたい | 味噌汁に入れてレンジでチン はコメントを受け付けていません。

氷えのき作ってみました

 「えのきだけ」にはキノコキトサンが含まれていて脂肪の吸収を抑えてくれダイエットに良いそうで、手軽に食べられて効果も高いと噂の「氷えのき」を作ってみました。  市販の物を買ってきて根元をカットしてザルでよく洗い、ミキサー … 続きを読む

カテゴリー: 痩せたい | 氷えのき作ってみました はコメントを受け付けていません。

乾燥えのき茸を作ってみました!

以前、ためしてガッテン、ダイエット番組で紹介された乾燥えのき茸を作ってみました。 えのき茸の下の部分を切って良く水洗いして ばらばらにしてザル4個に分けて出窓の天日に干して4日位でできました。 天気の悪い日は無理かも知れ … 続きを読む

カテゴリー: 痩せたい | 乾燥えのき茸を作ってみました! はコメントを受け付けていません。