痩せたい」カテゴリーアーカイブ

キムチを食べたら熱くなった 脂肪燃えてるの?

夕食にキムチを食べたら体が熱くなってきた そういえば唐辛子のカプサイシンがダイエットに良いと聞いたことがあるが キムチのカプサイシンが代謝を活発にして体が熱くなってきたのだろう ということはキムチってダイエットに良いみた … 続きを読む

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氷えのき作ってみました

 「えのきだけ」にはキノコキトサンが含まれていて脂肪の吸収を抑えてくれダイエットに良いそうで、手軽に食べられて効果も高いと噂の「氷えのき」を作ってみました。  市販の物を買ってきて根元をカットしてザルでよく洗い、ミキサー … 続きを読む

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