正月も3日だけれども正月リバウンドを阻止するために
3時のおやつは小さめのおせんべい6枚で141キロカロリー
サンクスで売っていた、たまりしょう油せんべい一袋12個入りで282キロカロリー
半分の6枚でも食べた気がする
大きな2枚を食べるより
小さめのおせんべい6枚の方がなぜか満足感があるね
ダイエット中のおやつにドーナツ2個を食べてしまったら・・・恐ろしい
おせんべいはカロリー少なめでダイエット中のお菓子に適してるよね
それに歯ごたえもあるし満足感がある
柔らかいお菓子はカロリーばかり高くて満足感が無いものが多いよね
朝食に置き換えておせんべいと抹茶でもいけるんじゃない
朝食141Kcalならダイエットできるよね
ダイエットにはカロリーを制限するのが一番だからね
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