夜食を少なくしようと頑張ってみても
家族が食べているのを見るとついつい食べてしまうね
食欲は目から刺激を受けるものだね
家族が夜食にドーナツを食べているのを見てついつい食べてしまった
ダイエットでカロリー制限するためには目に注意して
美味しい食べ物をできるだけ見ない
人が食べているところを見ないことも重要だね
匂いも食欲を刺激するよね
食欲は目と鼻から入ってくるね
食欲を抑えるためには良く噛むのも良いが
目と鼻をコントロールしないとダイエットも進まない
食欲がなくなるような青色のサングラスなんかいいかもね
追記
お腹がグーで１０歳若返り！
お腹がグーで若さがキープできるようだ
今日は仕事で出会った人から耳寄りの情報を得た
「何歳に見えますか？」
「６０歳位ですか」
「今年の１２月で７０歳だよ」
「えー・・ ほんとに７０歳ですか？」
１０歳は若く見える
若く見える秘訣を話してくれた
「1日２食で昼飯は食べてもバナナ１本
若さの秘訣はお腹が1日に1回はグーとなることだね！」
お腹も出ていないし本当に１０歳は若く見える人だった
お腹がグーがアンチエイジングの秘訣か！
