おせんべいはカロリーの少な目のお菓子だね

正月も３日だけれども正月リバウンドを阻止するために
３時のおやつは小さめのおせんべい６枚で１４１キロカロリー
サンクスで売っていた、たまりしょう油せんべい一袋１２個入りで２８２キロカロリー
半分の６枚でも食べた気がする
大きな２枚を食べるより
小さめのおせんべい６枚の方がなぜか満足感があるね
ダイエット中のおやつにドーナツ２個を食べてしまったら・・・恐ろしい
おせんべいはカロリー少なめでダイエット中のお菓子に適してるよね
それに歯ごたえもあるし満足感がある
柔らかいお菓子はカロリーばかり高くて満足感が無いものが多いよね
朝食に置き換えておせんべいと抹茶でもいけるんじゃない
朝食１４１Ｋｃａｌならダイエットできるよね
ダイエットにはカロリーを制限するのが一番だからね