コンビニ食としておでんは意外とカロリー低いかも

今日の昼食はサンクスのおでんとおにぎりと野菜ジュース
おでんは油も使っていないし甘くもないしコンビニ食としては意外とヘルシーかもね
サンクスのＨＰで調べたら
ウインナー巻　１０４Ｋｃａｌ
がんも　　　　　９４Ｋｃａｌ
チビたのおでん　８９Ｋｃａｌ
おでん３個で　　２８７Ｋｃａｌ
おにぎりは１９０Ｋｃａｌ位で野菜ジュースは７５Ｋｃａｌ
今日の昼食のカロリーは５５２Ｋｃａｌ
おでんは汁だくで結構満足感があるね
ダイエット中としてはコンビニで昼食を買うならおでんは良いね
これから寒くなってくるし
こんにゃくなんてほとんどカロリーないし
目標体重までダイエット頑張ろう