夜食を食べないダイエトで微妙に体重が減ってきた
急激な変化は無いが
1ヶ月で1KG位減った感じだ
1ヶ月夜食を食べない習慣になってしまえば
夜食を食べたいとも思わ無くなってきた
習慣性というものは恐ろしいものだ
急激にダイエットをして体重を減らしてもリバウンドが怖い
ダイエットはやはり生活習慣を見直して
じっくり痩せて行くのがよいのかもしれないな
ダイエットで健康とアンチエイジングを同時に手に入れる
生活習慣を目指して更頑張ろう!
-
ページ
-
人気記事ランキング
- 抹茶を毎日飲んで2キロ痩せた... 26 views
- 夏の暑さでアイス・ソフトドリ... 18 views
- 自転車通勤の効果で11キロ痩... 17 views
カテゴリー
メタ情報
サイト内検索
カスタム検索