「お菓子・おやつ」カテゴリーアーカイブ

正月も３日だけれども正月リバウンドを阻止するために ３時のおやつは小さめのおせんべい６枚で１４１キロカロリー サンクスで売っていた、たまりしょう油せんべい一袋１２個入りで２８２キロカロリー 半分の６枚でも食べた気がする … 続きを読む →

家内が　マルトモ　瀬戸内産（片口）食べる小魚を買ってきた いわゆる食べる煮干しだ 気になるカロリーは３３２Ｋｃａｌ/１００g お茶を飲みながらおやつとして食べる量は１０～２０ｇが良いところだ ２０ｇ食べたとしても６６Ｋｃ … 続きを読む →

家内がタニタ食堂（株タニタ）の間食健美というおやつを買ってきた 食べて見ると長方形の小さなせんべいだ 歯ごたえがあって食べえた気がする これはダイエットに向いたおやつだね 袋には 「少量でも満足感！！噛みごたえのある堅焼 … 続きを読む →

　あたりめはダイエットに適したおやつだね、３時のおやつにお菓子を食べたいところだがぐっとこらえて、リンゴ半分と あたりめ（するめイカのこと） と抹茶、噛めば顎が疲れて食欲も満たされる。ところで あたりめ ってカロリー少な … 続きを読む →

以前にたけしのみんなの家庭の医学を見ていたら 肝臓ダイエットという番組の中で 「小腹がすいたら野菜を食べると自然と食欲が抑えられて大食がなくなる」と放送していた。 １０日間位だろうか実践したら体重が１．５Kg位減ってきた … 続きを読む →